Vortrag: Was Resilienz ausmacht?
Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die uns hilft, mit Belastungen und unerwarteten Veränderungen im Leben besser umzugehen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, was Resilienz ausmacht und wie Sie gestärkt werden kann.
Neben aktuellen Erkenntnissen aus der Forschung lernen Sie drei einfache Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Resilienz im Alltag trainieren können.
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